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El autoconocimiento es la capacidad de reconocer una emoción en el mismo momento en que surge, de ser conscientes de esos estados de ánimo y controlar las reacciones que provoca en cada uno.

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Vive Senegal desde sus raíces, para viajar tomando conciencia del aquí y ahora y vivir el país plenamente, dejando atrás todo lo que llevamos a cuestas en nuestro día a día, aprender a desconectar para conectar con el momento presente.